?? 今天一早小南就收到了《斷崖式降溫！廣州下周進入速凍模式》的新聞，不由得想起去年廣州經(jīng)歷了多次入冬失敗，但最后來了一場廣州飄雪，沸騰了朋友圈。在季節(jié)交替降溫期間，很容易著涼感冒，這個時候小南建議你來一碗紅糖姜水，特別是在感冒初期能夠起到意想不到的好效果。
?? 今天小南和大家介紹一個紅糖姜水的簡易做法：
??紅糖姜水，又稱紅糖姜茶。原料很簡單，只要紅糖和姜即可；生姜是一種常見的調(diào)料，在菜市場或超市就能買到。據(jù)《中國藥典》記錄：“生姜用于解表，主要為發(fā)散風寒，多用治感冒輕癥，煎湯，加紅糖乘熱服用，往往能得汗而解，也可用作預防感冒藥物”。
?? 紅糖由甘蔗榨汁，經(jīng)過簡單澄清后進行熬煉而成，據(jù)蔗糖行業(yè)專家保國裕相關(guān)論文記載紅糖除了蔗糖分外，還保留了大量的甘蔗精華，包括有微量元素（鐵、鈣、鉀等）、多酚類抗氧化物、氨基酸等。
?? 關(guān)于如何買到真正的好紅糖小南良心推薦，直接去天貓買“佳一粒紅糖”。
??做法：
????1、?準備好姜片5片（視個人口味增減）、紅糖三勺（30g左右）、水一碗（300ml左右）；
????2、?姜片和水先下鍋燒開，熬3~5分鐘；
????3、?加入紅糖，熬煮2分鐘即可出鍋；
?? 紅糖姜水除了對感冒驅(qū)寒之外，還有暖胃、暖身的作用。
?? 紅糖姜水最佳服用時間是在早上，早上起來花個10分鐘，煮一碗美美噠紅糖姜水，一天的心情都美美噠。
?? 當然，如果你是懶癌晚期并發(fā)拖延綜合征發(fā)作的話，那你直接上天貓買“佳一粒姜汁紅糖”吧！兩袋包郵，三勺沖一杯水，一分鐘就夠了。
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